Haluaisitko ilmaista itseäsi rakentavammin ristiriitatilanteissa?
Tällä verkkokurssilla perehdytään Marshall B. Rosenbergin kehittämään rakentavaan vuorovaikutusmalliin, joka perustuu rehelliseen itseilmaisuun ja empaattiseen kuunteluun.
Aika ja paikka
18.4.2023-16.5.2023 Zoom-tapaamiset ja ohjattua itsenäistä työskentelyä
1. Zoom 18.4.2023 klo 18 -18.45
2. Zoom 2.5.2023 klo 18 -18.45
3. Zoom 9.5.2023 klo 18 -18.45
4. Zoom 16.5.2023, klo 18 -18.45
Kohderyhmä
Koulutus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää parisuhteen vuorovaikutustaitoja.
Osaamistavoitteet
Tavoitteena on harjoitella rakentamaan myötätuntoinen yhteys toiseen, oppia kuuntelemaan empaattisesti ja ilmaista itseä rakentavasti.
Mitä saan kurssilta?
Helpon mallin, jolla voit ilmaista itseäsi myötätuntoisesti ristiriitatilanteissa
Paljon harjoituksia itseilmaisuun
Vertaistukea keskustelujen kautta
Sisältö
Aiheina vuorovaikutus, NVC-prosessimalli (havainto, tunne, tarve, teko), empatian lajit ja empaattisen kuuntelun taidot.
Käytännönläheisten esimerkkien ja harjoitusten avulla harjoitellaan itseilmaisua. Kurssilla äänitetään erilaisia ilmaisutapoja ja pyritään tunnistamaan, miltä ilmaisu voi kuulostaa toisen kuulemana sekä minkälaisia tunteita ja ajatuksia se herättää.
Osallistujat
Koulutukseen otetaan korkeintaan 16 osallistujaa.
Toteutus
Kurssi sisältää vapaaehtoisia verkkokeskusteluja keskustelualueella käsitellyistä aiheista ja tapaamme lisäksi Zoomissa harjoituksia varten. Verkkoympäristöä varten osallistuja tarvitsee Internet-yhteyden, selaimen (Firefox) ja perustaidot selaimen käytöstä sekä kirjautumisesta käyttäjätunnuksella järjestelmään. Käyttäjätunnus ja salasana oppimisympäristöön lähetetään sähköpostitse kurssin alkamispäivänä.
Kouluttaja
Maarit Pönkänen, sosiaalipsykologi YTM
Tiedustelut
Mari Smolander p. 010 3229451, mari.smolander@kesyli.net
Koulutuksen hinta
150 €
Ilmoittautuminen
viimeistään 4.4.2023
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta
Peruutusehdot
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei osallistu koulutukseen, peritään koko maksu. Oikeus muutoksiin pidätetään.
