Haluatko vahvistaa kykyä aistia kehosi viestejä? Olemme tottuneempia ajattelemaan ja ”tietämään” kuin aistimaan. Kuitenkin aistittavissa oleva kehollinen läsnäolo luo turvallista tilaa niin itsellesi kuin rakentaa aitoa, turvallista inhimillistä kohtaamista toisten kanssa. Kehollisen aistimisen kautta voimme pitää paremmin huolta hyvinvoinnistamme, säädellä stressiä ja elää avoimen uteliaasti ja sopusoinnussa muuttuvan kehomme kanssa.
Jokaisella meillä on kehotietoisuutta. Kuitenkin taito säädellä hermostollista ja fysiologista tilaa on automaattinen ja suppea, jos taitoa ei erikseen opettele eikä harjoita. Myös traumahistoria ja stressi kaventavat kykyä syvempään kehotietoisuuteen.
Ihmissuhdetyön ammattilaiset kohtaavat monenlaisia tunnetiloja ja tarpeita. Asiakkaasi / potilaasi / oppilaasi kokemaan ilmapiirin turvallisuuteen vaikuttaa useimmiten enemmän kehollinen tilasi kuin taitavimmatkaan sanat tai ammatilliset metodit.
Aika ja paikka
pe 13.9.2024 klo 9.00-16.00 verkossa, Zoom-ohjelmalla
Kohderyhmä
Voit tulla mukaan sekä ammatillisesta kiinnostuksestasi käsin tai etsiessäsi lisätyökaluja omaan hyvinvointiisi. Päivä tarjoaa välineitä ihmissuhdealoilla toimiville kuten psykoterapeuteille, fysioterapeuteille, työnohjaajille, mielenterveyden parissa työskenteleville, opettajille jne.
Tavoite
- Uusinta ymmärrystä kehotietoisuudesta ja sen eri tiloista.
- Opit tunnistamaan omaa kehotietoista ja hermostollista tilaasi paremmin.
- Ymmärrät uudistavan kehotietoisen tilan merkityksen ja keinoja, miten sen voi tavoittaa.
- Opit tunnistamaan toisten ihmisten kehotietoista tilaa.
- Saat yksinkertaisia harjoitteita, joita voit soveltaa.
Sisältö
Koulutuspäivässä tutkimme kehotietoisuutta, sen erilaisia tiloja ja neurobiologiaa. Teemme myös käytännön harjoituksia, jotka havainnollistavat ja tarjoavat omakohtaisia kokemuksia.
Sovellamme mm. Psykomotorisen Pesso-Boyden -terapian sekä Essential Motion -harjoitteita.
Kirjallisuutta aiheesta:
Fogel, A. 2021. Restorative Embodiment and Resilience: A Guide to Disrupt Habits, Create Inner Peace, Deepen Relationships, and Feel Greater Presence. North Atlantic Books, Berkeley, CA.
Kouluttaja
Kehotunnetaitovalmentaja, työnohjaaja (STOry), MMT Riitta Saarikko
Riitta Saarikko on perehtynyt kehotietoisiin menetelmiin 1990-luvulta alkaen. Hän on mm. Rosen-terapeutti, PBSP-terapeutti, Essential Motion -ohjaaja sekä Pilates-ohjaaja. Hän on järjestänyt kehotietoisuuteen liittyviä ammatillisia täydennyskoulutuksia sekä suomalaisten että ulkomaisten asiantuntijoiden kanssa vuodesta 2004 alkaen.
Toteutustapa verkossa
Koulutuksessa käytetään helppokäyttöistä Zoom-ohjelmaa. Suosittelemme osallistumista pöytäkoneella tai kannettavalla tietokoneella. Varaa käyttöösi kamera, mikrofoni ja kaiuttimet. Saat sähköpostiisi linkin ja ohjeet ennen koulutusta. Koulutusta ei tallenneta.
Tiedustelut
Mari Smolander p. 010 3229451, mari.smolander@kesyli.net
Koulutuksen hinta
195 €
Ilmoittautuminen
viimeistään 30.8.2024
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta
Peruutusehdot
Ilmoittautuminen voidaan perua veloituksetta 30.8.2024 mennessä. Mikäli ilmoittautuminen perutaan myöhemmin tai peruutusta ei tehdä lainkaan, perimme koko koulutusmaksun.
Koulutusmaksut ovat perintäkelpoisia (Laki n:o 706/2007). Ilmoittautumisen peruminen on tehtävä aina kirjallisesti sähköpostitse toimisto@kesyli.net
Oikeus muutoksiin pidätetään.