Haluaisitko lisää iloa elämään?
Voisitko tulla koulutukseen, jossa nauretaan oikein kunnolla?
Aika ja paikka 8.6.2023 klo 16.00 – 19.00 Lappeenranta
Sisältö Työpaja, joka antaa sisäelimille hölkkää ja tuntuu poskissa!
Työpajan alussa perustelemme itsellemme nauramisen tärkeyden. Tarkastelemme naurua ilmiönä, vuorovaikutuksen osana ja kulttuurisesta näkökulmasta. Tutustumme naurun moninaisiin hyvinvointivaikutuksiin tutkimuksellisesta tulokulmasta ja keskustelemme omasta suhtautumisestamme nauruun.
Työpajan loppuosa on toiminnallinen, jolloin pääsemme nauramisen makuun. Verryttelemme nauruhermojamme lämmittelyharjoituksilla, josta etenemme naurujoogaharjoitteisiin. Naurujooga päätetään naurumeditaatiolla ja loppurentoutuksella.
Työpajan lopputulemana on hyvän olon endorfiineja hyrisevä, onnellinen olo ja ymmärrys siitä, miksi nauru pidentää ikää!
Kouluttaja Ninni Koponen, naurujoogaohjaaja, terveystieteen maisteri, lehtori, sairaanhoitaja, luontoterapeutti, luonto-ohjaaja, yrittäjä.
Terveysalan ammattilaisena Ninni perustaa toimintansa näyttöön perustuen ja osaa perustella työnsä tieteellisellä tutkimuksella. Ihmisten kanssa aina töitä tehneenä hänellä on kuitenkin hurtti huumori ja kyky kohdata ihmisiä lämmöllä. Ninni toimii virkatyössä toiseen asteen ammatillisena opettajana ja ryhmänohjaus on hänen vahvuutensa. Naurujoogaohjaajana Ninniä kuvataan helposti lähestyttävänä, heittäytyvänä ja selkeänä.
Ninnin yritys Retuperä Reload tarjoaa naurujoogan lisäksi luonto-ohjausta ryhmille, luontoterapeuttista ohjausta yksilöille ja erilaisia tapahtumia ympäri Etelä-Karjalan.
Tiedustelut Leena Salonen, puh. 010 322 9461, leena.salonen@kesyli.net
Koulutuksen hinta 59 €
Ilmoittautuminen viimeistään 25.5.2023. Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta
Peruutusehdot Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei osallistu koulutukseen, peritään koko maksu. Oikeus muutoksiin pidätetään.
