Oppimisen iloa

ympäri vuoden

Hyvinvointi ja harrastus

Koulutukset > Hyvinvointi ja harrastus

Hyvinvointi ja harrastus

Luovan ajattelun ja ongelmanratkaisun kurssi

Mitä on luovuus ja ajattelu? Miten luovuuden voi ymmärtää toimintana ja voiko ajattelua kehittää ongelmanratkaisun näkökulmasta kiinnostavalla tavalla? Mitä ovat merkitykset ja miten ne liittyvät luovaan ajatteluun ja ongelmanratkaisuun?
Länsimaisia käsityksiä ihmiskokemuksen luonteesta on hallinnut erottelu luonnon ja kulttuurin, mielen ja ruumiin, yksilön ja yhteisön sekä ajattelun ja tunteiden välillä. Tämä moderni kokemuskäsitys vaikuttaa edelleen ratkaisevasti kaikilla keskeisillä elämänalueillamme. Kurssilla opiskelijat saavat käsityksen, miten tämän keinotekoinen jaottelu on esteenä aidosti luovalle ajattelulle ja ongelmanratkaisulle sekä oppivat havaitsemaan näitä esteellisiä ajattelurakenteita toimintaympäristössään.

Aika ja paikka: 
la - su 5.-6.9.2020 klo 10.00 - 16.00  Lappeenranta, kesäyliopiston koulutustila Pohjolankatu 23 (Kimpisen koulu)

Kohderyhmä: Kurssi on suunnattu kaikille ajattelunsa kehityksestä ja oman yleissivistyksensä kasvattamisesta kiinnostuneille. Kurssilla ei tarvita omia materiaaleja, vain avoin ja oppimishaluinen mieli.

Sisältö: Kurssilla käsitellään ajattelemisen rakenteellista yhteyttä luovuuteen ja luovan toiminnan mahdollisuuksia ongelmanratkaisussa monitieteellisesti. Opiskelijoille tarjotaan työkaluja oman ajattelun kehittämiseen ja omien toiminta- ja ajatusmallien kriittiseen arviointiin. Kurssin teemat liikkuvat konkreettisen ja abstraktin tason välillä, mikä edesauttaa opiskelijan mahdollisuuksia ymmärtää ajattelun ja luovan työskentelyn vuorovaikutusta välttämättömyytenä aidosti kestävän ja toimivan ympäristön luomisessa.

Toteutus ja työtavat: Luento-opetus, keskustelu, ryhmätyöskentely

Kouluttaja: taiteen tohtori, kuvataitelija ja tutkija Mika Karhu

Tiedustelut: koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Koulutuksen hinta: 140 €, hinta sisältää koulutuksen materiaaleineen

Ilmoittautuminen viimeistään 22.8.2020 osoitteessa www.kesyli.net
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu.
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutuksta. Oikeus muutoksiin pidätetään.
 

Ilmoittautuminen päättyy 22.8.2020
Hinta 140,00 €

Vapauta tunne-energiasi -päivä on kokemuksellinen, luottamuksellinen ja osallistujien omia rajoja kunnioittava kehotyöskentelykurssi. Jokainen työskentelee oman itsensä kanssa ja jokaisen valinnassa on, haluaako jakaa kokemuksiaan vai ei.
Menetelminä käytetään kehoa kuuntelevaa liikettä, läsnäoloa,hengitystä ja reichilaista bioenergetiikkaa.

Kurssin ohjaa kehoterapeutti / rosenterapeutti Riitta Kokko ( lähes 30 vuoden kokemuksella). www.kehoterapia.net, riitta.kokko1@gmail.com.
Mahdolliset lisätiedustelut kurssin sisällöstä puhelimitse 040 535 4975.
Vaatetuksena kiristämätön kerrospukeutuminen, villasukat. Mukaan oma alusta, pieni peite ja tyyny lisäävät mukavuutta. Tauolla syödään omat eväät. Muista vesipullo.
HUOM! Kurssi ei ole tarkoitettu henkilöille, joilla on hoitoa vaativa mielenterveysongelma.

Aika ja paikka 17.10.2020 klo 10.00 - 15.00 Lappeenranta, Kesämäen päiväkodin tilat

Sisältö: 
Tunteensa kohtaavat ovat selviytyijiä tässä ajassa. Päinvastoin kuin yleensä luullaan, tunteet - ei tunneräjähdykset tai niiden tunteiden tukahduttaminen - tekevät meistä vahvoja. Kun hylkäämme tunteemme, hylkäämme samalla olennaisen osan itseämme ja mahdollisuuden kasvuun.
Tunnepidättelyt ovat kehossa alitajuisina lihasjännityksinä ja energialukkoina aiheuttaen monenlaisia ongelmia. Vaikeiden tunteiden painaminen piiloon estää samalla miellyttävien tunteiden kokemista.

Tunteita tietoisesti kohtaamalla opimme tärkeitä asioita itsestämme, vapaudumme ja meistä alkaa kuoriutua aito voimakas itsemme. 

Kouluttaja kehoterapeutti Riitta Kokko

Tiedustelut koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Hintatiedot 50 €

Ilmoittautuminen viimeistään 3.10.2020
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu.
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 3.10.2020
Hinta 50,00 €

Syväväsymyksen purkaminen kehon keinoin

Puramme kehoon hautautunutta väsymystä, jota on kertynyt, kun lepo ei syystä tai toisesta ole ollut riittävää palauttamaan rasituksesta. Kehoterapeuttinen ote toteutetaan lempeillä, kuuntelevilla ja rentouttavilla tekniikoilla.
Lähestymistavassa nojataan kiinalaiseen energialääketieteeseen sekä somaattisen tieteen näkemyksiin kehon ja mielen yhteydestä. Selkää pidetään tyypillisenä kehon alueena, joka herkästi reagoi fyysiseen ja psyykkiseen rasitukseen ja siihen kohdistetaan erityishuomio muuta kehoa unohtamatta. Harjoitukset avaavat väsymyksen intensiiviseen kokemiseen ja purkamiseen. Kurssin loppupuolella keskitytään energiaa lisääviin harjoituksiin.
Jokainen työskentelee omassa rauhassa mahdolliset kehon rajoitukset huomioiden. Pidämme kurssin ilmapiirin sallivana ja vapaa(ehtoise)na sosiaalisesta kanssakäymisestä.
Kurssista hyötyvät kaikki, joita väsymys ja energian puute vaivaa.

Vaatetuksena kiristämätön kerrospukeutuminen, lämpimät sukat, omat eväät puolen tunnin ruokataukoon ja 15 minuutin kahvitaukoon, vesipullo; pieni tyyny ja peite lisäävät mukavuutta jossakin harjoituksissa, mutta ne eivät ole välttämättömiä, alustoja löytyy paikan päällä.

Aika ja paikka:
7.11.2020 klo 10.00 - 16.45 Lappeenranta, Kesämäen päiväkoti

Kouluttaja:
kehoterapeutti Riitta Kokko

Tiedustelut:
koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala@kesyli.net, p. 010 322 9462

Koulutuksen hinta 50 €

Ilmoittautuminen
viimeistään 24.10.2020 osoitteessa www.kesyli.net
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu. Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 24.10.2020
Hinta 50,00 €

Johdantokurssi kuvataideterapiaan

Kurssi tarjoaa mahdollisuuden kokeilla ja kokea, mitä ratkaisukeskeinen kuvataideterapia voi olla, miltä se tuntuu, miten mihin sitä voisi soveltaa. Tarkoituksena on yksin ja yhdessä tehdä harjoitteita kuvataiteen menetelmin. Mitään ei siis tarvitse osata ennalta. Tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneita saamaan lisää työvälineitä oman ammattiosaamisensa tueksi ja / tai ihan omaa henkilökohtaista polkuaan varten. Toisten ja itsen kunnioittaminen olennaista.
Tämä ei ole terapiaa, kylläkin terapeuttista, lisäksi rentoa ja hauskaa!

Aika ja paikka: la - su 25. - 26.7.2020 klo 10.00 - 16.00, Imatra, tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin, ollaan myös ulkona

Kouluttaja: Sonja Harala, kuvataitelija, ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti

Tiedustelut: koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Koulutuksen hinta: 160 €

Ilmoittautuminen viimeistään 11.7.2020 osoitteessa www.kesyli.net
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli peruutusta ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu.
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 11.7.2020
Hinta 160,00 €

Voimanaiset - keskusteluryhmä syövän kohdanneille naisille

Keskusteluryhmä syöpäsairaille ja syövästä selvinneille. Käymme kerran kuukaudessa läpi eri teemoja, jotka meille syövän kohdanneille naisille ovat tärkeitä. Miten sairastuminen vaikuttaa minuun, perheeseen ja lapsiin, työelämään. Keskustelemme alustuksen pohjalta asioista, jotka tuolloin ovat mielen päällä, kaikki aiheet ovat sallittuja ja oikeita. Osallistumalla voit samalla tutustua tukihenkilötoimintaan ja miettiä, haluaisitko tavata tukihenkilöä yksityisesti. Luvassa on naisenergiaa ja voimaa siitä, että voi jakaa kokemuksensa vertaisensa kanssa. 

Tämä ei välttämättä ollut se tie, jota halusimme kulkea, mutta yhdessä voimme tehdä siitä helpomman.

Ryhmä järjestetään yhteistyössä Europa Donnan kanssa.
 

Aika ja paikka:
15.1.2020,
12.2.2020,
17.3.2020 (Lappeenrannassa),
15.4.2020 
13.5.2020
klo 17 - 19.30 Imatralla kesäyliopiston tilat, Tietäjäntalo, Tietäjänkatu 5

Kohderyhmä:
syövän kohdanneet naiset

Kouluttaja:
vertaistukihenkilöt Ritva Oravuo ja Heidi Piilinen

Tiedustelut:
ritva.oravuo@kesyli.net, p. 010 3229452

Keskusteluryhmä on maksuton.
Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.
Tervetuloa!
 

Ilmoittautuminen päättyy 15.1.2020
Hinta 0,00 €

Puramme kehoon hautautunutta väsymystä, jota on kertynyt, kun lepo ei syystä tai toisesta ole ollut riittävää palauttamaan rasituksesta. Kehoterapeuttinen ote toteutetaan lempeillä, kuuntelevilla ja rentouttavilla tekniikoilla.

Lähestymistavassa nojataan kiinalaiseen energialääketieteeseen sekä somaattisen tieteen näkemyksiin kehon ja mielen yhteydestä. Selkää pidetään tyypillisenä kehon alueena, joka herkästi reagoi fyysiseen ja psyykkiseen rasitukseen ja siihen kohdistetaan erityishuomio muuta kehoa unohtamatta. Harjoitukset avaavat väsymyksen intensiiviseen kokemiseen ja purkamiseen. Kurssin loppupuolella keskitytään energiaa lisääviin harjoituksiin.
Jokainen työskentelee omassa rauhassa mahdolliset kehon rajoitukset huomioiden. Pidämme kurssin ilmapiirin sallivana ja vapaa(ehtoise)na sosiaalisesta kanssakäymisestä.
Kurssista hyötyvät kaikki, joita väsymys ja energian puute vaivaa.

Vaatetuksena kiristämätön kerrospukeutuminen, lämpimät sukat, omat eväät puolen tunnin ruokataukoon ja 15 minuutin kahvitaukoon, vesipullo; pieni tyyny ja peite lisäävät mukavuutta jossakin harjoituksissa, mutta ne eivät ole välttämättömiä, alustoja löytyy paikan päällä.

Aika ja paikka: 7.3.2020 klo 10.00 - 16.45 Lappeenranta, Kesämäen päiväkoti

Kouluttaja: kehoterapeutti Riitta Kokko

Tiedustelut: koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala@kesyli.net, p. 010 322 9462

Koulutuksen hinta: 50 €

Ilmoittautuminen viimeistään 22.2.2020 osoitteessa www.kesyli.net
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu. Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 4.3.2020
Hinta 50,00 €

Suomalainen Eroseminaari on erikoiskoulutetun ja pätevöityneen ammattilaisen ohjaama eron vertaistukiryhmä joka perustuu Bruce Fisherin (USA) kehittämään erosta eteenpäin auttavan ryhmämenetelmään. Menetelmän taustalla on humanistisen psykologian näkemys siitä, että ihminen on vastuussa valinnoistaan ja oppimiskykyinen koko ikänsä. Ymmärtämällä omaa käytöstään ja tutkimalla aiemmin opittua, meillä on mahdollisuus toimia toisin ja tehdä valinta. Parisuhteessa esiintyviä toimintatapoja ja kaavoja ymmärtämällä voidaan tunnistaa oma osuutemme tarinassa, joka kaatui tai alkaa kukoistaa. Eroseminaarin menetelmän avulla voi alkaa ymmärtää, että erossa usein erotaan nimenomaan suhteesta eikä ihmisestä.

Vuodesta 1992 alkaen eroseminaaria on järjestetty myös Suomessa ja kymmenet tuhannet ihmiset ovat osallistuneet siihen ja antaneet sen hyödystä positiivista palautetta. Eroseminaarin katsotaan olevan menetelmänä preventiivinen, uusia eroja ehkäisevä. Eronsa työstänyt vanhempi pystyy myös paremmin tukemaan lastaan eroon liittyvissä asioissa. Eroseminaari on ennen kaikkea ryhmään osallistujien yhteinen selviytymis- ja oppimismatka, jonka aikana jokainen osallistuja oppii eniten itsestään.  

Bruce Fisherin menetelmän Suomen oloihin ovat muokanneet Marianna Stolbow ja Kari Kiianmaa. Heidän luomansa Suomalainen eroseminaari on lähestymistavaltaan narratiivinen ja toiminnallinen. Nämä ilmenevät seminaarin työskentelykaaren aikana mm.työpäiväkirjan kirjoittamisena, viikoittain toistuvien harjoitusten tekemisenä, kurkistuksena omaan kasvutarinaan, entisiin parisuhteisiin, omiin toimintatapoihin valintojen tekemisessä sekä parisuhteessa toimimisessa. Myös uskottomuutta, uusperheyttä, yksinäisyyttä sekä vanhemmuutta eron jälkeen käsitellään Suomalaisessa eroseminaarissa, sillä niillä on iso merkitys tämän päivän eroissa. Kurssin päättyessä osallistuja on kirjoittanut eronsa tarinan tehtävien ja työkirjamerkintöjen avulla. Tarinassa näkyy oma parisuhdehistoria sekä oivalluksia siitä, miltä haluaa elämänsä tästä eteenpäin näyttävän

Suomalaisesta eroseminaarista menetelmänä löydät lisätietoa täältä: http://suomalaineneroseminaari.fi.

Aika ja paikka: 7.4.2020 -  16.6.2020 jokaisen viikon tiistaina klo 17-20  (yhteensä 33t)
Yhdessä-Suomalainen eroseminaari Lappeenrannassa  ryhmän kokoontumispaikkana on Etelä-Karjalan Kehitystaidon tilat osoitteessa Valtakatu 42, 3.krs, 53100 Lappeenranta. 

Kohderyhmä:
Eroseminaariin ovat tervetulleet kaiken ikäiset ja kaikenlaisissa parisuhteissa eron kokeneet, eroa harkitsevat tai parisuhteen solmukohtiin apua kaipaavat. Eroseminaarin on todettu auttavan, jos tuoreeltaan tai vaikka vuosien jälkeen tapahtunut ero vaivaa, eikä itsellä oikein ole ymmärrystä siitä, mitä oikein loppujen lopulta tapahtui. Voi myös olla, että sitoutuminen uuteen suhteeseen tuntuu pelottavalta eron satutettua niin paljon.
Kevään 2020 Yhdessä - Suomalainen eroseminaari Lappeenrannassa on ensimmäinen Lappeenrannassa toteutettava nk. pilottiryhmä, johon voit osallistua tulevia seminaareja edullisemmalla hinnalla.

Eroseminaarin sisältö:
7.4.2020: Tutustuminen, Miten tehdä erosta oppimiskokemus ?
14.4.2020: Sopeutuminen, lapsena osasin sen aina
21.4.2020: Viha eroon liittyen, vihasta vapautuminen ja suhteesta irrottautuminen
28.4.2020: Suru - anna surulle aikaa, se hoitaa sinua
5.5.2020: Itsetunto, erosta huolimatta olet tärkeä ja ainutlaatuinen
12.5.2020: Muutos ja sille avautuminen
19.5.2020: Avoimuus ja läheisyys
26.5.2020: Oletko yksin vai yksinäinen
2.6.2020: Rakkaus ja uusi elämä
9.6.2020: Seksuaalisuus eron jälkeen
16.6.2020: Lapset ja uusperheet eron keskellä

Toteutus ja työtavat:
luento/alustus, keskustelut ja harjoitukset pienryhmissä, oman työkirjan täyttäminen, kotitehtävät

Ohjaaja:
Suomalainen eroseminaari ohjaaja Kaisa Forsman-Behm, psykoterapeutti, pari-ja seksuaaliterapeutti, sairaanhoidon opettaja

Tiedustelut:
Kaisa Forsman-Behm kaisa.forsmanbehm@gmail.com, p.040 355 0283                         

Hinta:
200€. Tarvittaessa maksun voi jakaa 2 erään, ilmoittaudu normaalisti, ja ota yhteyttä kesäyliopiston toimistoon. Hinta sisältää: yksitoista tapaamiskertaa (= 33 tuntia), kurssilla jaettavan materiaali, omaa eroprosessia kartoittavan  FDAS testin (2 kertaa, kurssin alussa ja lopussa), iltateen/kahvin pikkupurtavineen.

Oppikirja

Oppikirjana eroseminaarissa on Bruce Fisherin kirja Jälleenrakennus – kun suhteesi päättyy tai Marianna Stolbown Erosta eteenpäin kirja. Osallistujat hankkivat kirjat itse.

Ilmoittautuminen
kevään 2020 ryhmään tulee tehdä viimeistään 24.3.2020

llmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet seminaarin maksusta.Mikäli osallistuminen kurssille peruutetaan kurssin jo alettua, ei maksua palauteta. 

Ilmoittautuminen päättyy 24.3.2020
Hinta 200,00 €

Vapauta tunne-energiasi -päivä on kokemuksellinen, luottamuksellinen ja osallistujien omia rajoja kunnioittava kehotyöskentelykurssi. Jokainen työskentelee oman itsensä kanssa ja jokaisen valinnassa on, haluaako jakaa kokemuksiaan vai ei.
Menetelminä käytetään kehoa kuuntelevaa liikettä, läsnäoloa, hengitystä ja reichilaista bioenergetiikkaa.

Kurssin ohjaa kehoterapeutti / rosenterapeutti Riitta Kokko (lähes 30 vuoden kokemuksella). www.kehoterapia.net, riitta.kokko1@gmail.com.
Mahdolliset lisätiedustelut kurssin sisällöstä puhelimitse 040 535 4975.
Vaatetuksena kiristämätön kerrospukeutuminen, villasukat. Mukaan oma alusta, pieni peite ja tyyny lisäävät mukavuutta. Tauolla syödään omat eväät. Muista vesipullo.
HUOM! Kurssi ei ole tarkoitettu henkilöille, joilla on hoitoa vaativa mielenterveysongelma.

Aika ja paikka 
18.4.2020 klo 10.00 - 15.00 Lappeenranta, Kesämäen päiväkodin tilat

Sisältö: 
Tunteensa kohtaavat ovat selviytyijiä tässä ajassa. Päinvastoin kuin yleensä luullaan, tunteet - ei tunneräjähdykset tai niiden tunteiden tukahduttaminen - tekevät meistä vahvoja. Kun hylkäämme tunteemme, hylkäämme samalla olennaisen osan itseämme ja mahdollisuuden kasvuun.
Tunnepidättelyt ovat kehossa alitajuisina lihasjännityksinä ja energialukkoina aiheuttaen monenlaisia ongelmia. Vaikeiden tunteiden painaminen piiloon estää samalla miellyttävien tunteiden kokemista.

Tunteita tietoisesti kohtaamalla opimme tärkeitä asioita itsestämme, vapaudumme ja meistä alkaa kuoriutua aito voimakas itsemme. 

Kouluttaja 
kehoterapeutti Riitta Kokko

Tiedustelut 
koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Hintatiedot 50 €

Ilmoittautuminen viimeistään 4.4.2020
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu.
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 4.4.2020
Hinta 50,00 €

Ylläty mitä kaikkea vaatimattomista risuista voikaan saada aikaan ja miten hyvin ne taipuvat vaikkapa linnun muotoon. Kurssilla on nähtävillä runsaasti valmiita risutöitä. Niitä tutkailemalla käymme aluksi läpi erilaisia tapoja työstää koivurisua. Pääsemme kokeilemaan käytännössä useita eri työtapoja. Ne kerran opittuasi ja inspiroiduttuasi pystyt jatkamaan risutöiden tekoa itsenäisesti.

Kouluttajana toimii suosittujen risukirjojen Kaunista koivurisuista ja Lintuja koivurisuista -kirjojen tekijä Tarja Heikkilä. Tarja on pitänyt risukursseja jo parinkymmenen vuoden ajan eri puolilla Suomea sekä omalla Risupihallaan Porvoon Ilolassa. www.risusta.fi.

Varaa mukaan työskentelyyn sopivat vaatteet. Tuo mukaasi rautalankaa, koivurisuja ja hanskat

Aika ja paikka: Imatralla 18.4.2020 klo 10 - 16, Kesäyliopiston koulutustila, Tietäjänkatu 5
 
Kouluttaja: risutaiteilija Tarja Heikkinen
 
Tiedustelut koulutussuunnittelija Ritva Oravuo, ritva.oravuo@kesyli.net, p. 010 322 9452
 
Koulutuksen hinta  90 €
 
Ilmoittautuminen viimeistään 3.4.2020
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu. Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.
Ilmoittautuminen päättyy 3.4.2020
Hinta 90,00 €

Valmentava kurssi esiintymisjännityksen hallintaan

Ihmiset kohtaavat erilaisia jännittäviä elämäntilanteita tämän tästä. Erityisesti esiintymiset koetaan usein sellaisiksi. Jännitys saattaa olla monelle epämiellyttävä, tai jopa suoritusta häiritsevä tunne. Toisinaan jännitys kasvaa niin vahvaksi että se saa äänen värisemään, kädet hikoamaan, sanat sekoamaan, tai se saattaa jopa aiheuttaa huimausta.
Entä jos jännityksen voisi kääntää positiiviseksi energiaksi? Entä jos sen saisi hallintaan ja siitä saisi lisää voimaa?
Kurssimuotoisessa ryhmäkoulutuksessa pureudutaan juuri näihin asioihin.
Toiminnan alussa tutustutaan ryhmän jäseniin erilaisten harjoitteiden kautta. Samalla kartoitetaan kunkin osallistujan tavoitteet kurssin suhteen. 
Tutustumisen jälkeen pureudumme keskusteluun jännityksestä yleisesti, mitä se oikeastaan on ja vastavuoroisesti, mitä se ei ehkä olekaan.
Kurssi antaa osallistujille useita työkaluja esiintymisjännityksen hallintaan. Kurssilla käydään läpi monenlaisia konkreettisia mielikuva- ja rentoutusharjoituksia, sekä tehdään kevyitä fyysisiä harjoituksia. Kurssilaiset saavat harjoitteista kirjallisen muistion itsenäiseen kurssinjälkeiseen harjoitteluun.

Huom! Koulutusta ei voi rinnastaa terapiaan tai muuhun hoitomuotoon.

Aika ja paikka
7.5., 8.5. ja 11.5.2020 klo 17.00 – 19.30 Lappeenranta, kesäyliopiston koulutustila  Pohjolankatu 23 (Kimpisen koulu)                        

Kouluttaja: Mariina Niittymäki
Kurssin vetäjä Mariina Niittymäki on toiminut ammattilaisena esiintyjänä, laulajana ja juontajana erilaisissa tilaisuuksissa ympäri Suomea 2000-luvun taitteesta lähtien. Sen lisäksi hän on työskennellyt sosiaalialalla pitkään. Hän on omakohtaisesti ottanut hallitsemattoman jännityksen hallintaansa tutkien ja kokeillen erilaisia harjoitteita sekä käytännön konsteja. Näiden pohjalta syntyi ajatus jakaa ko. tietoja ja taitoja muiden saman asian kanssa kamppailevien hyödyksi.

Tiedustelut: koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala@kesyli.net, p. 010 322 9462                                                         

Koulutuksen hinta: 85 €

Ilmoittautuminen viimeistään 23.4.2020 osoitteessa www.kesyli.net

Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu. Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 23.4.2020
Hinta 85,00 €

Chi Kung (Qigong) on kiinalaiseen energialääketieteeseen ja filosofiaan perustuva lukuisista ohjelmista ja harjoituksista koostuva kokonaisuus kehon ja mielen hyvinvointiin. Perusta on liikeharjoituksissa, jotka ovat pehmeitä ja useimmiten hengitykseen yhdistetty. Ulkoinen vaikutelma on helppo, mutta sisäisesti ollaan intensiivisesti läsnä.
Kurssin harjoitukset sopivat kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Erityistä lihaskuntoa tai notkeutta ei vaadita eikä voimakkaita ääriasentoja tehdä. Harjoituksia tehdään seisten, istuen ja maaten, mutta voidaan mainiosti soveltaa huomioiden mahdolliset rajoitukset.

Aika ja paikka: 
8.-9.6.2020 klo 10.00 - 16.00 Lappeenranta, Linnoituksen alueella, sateen sattuessa Lappeenrannan tanssiopiston tiloissa, Suvorovinkuja 3, 53900 Lappeenranta

Kurssin tarkempi sisältö:
o  Traditionaalisen Chi Kungin harjoitus
o  Energiaa hengittäen -ohjelma
o  Chan Mi Gong - selkää ja niskaa hoitava liikemeditaatio
o  Itsehoitoa, akupainelua
o  Nykyenergioiden soveltaminen Chi Kungiin

Kurssi antaa valmiudet Chi Kungin omaehtoiseen harjoitteluun. Tätä tukee kurssin keskeisimmistä harjoituksista jaettavat ohjemonisteet.
Sään salliessa osa kurssin harjoituksista tehdään ulkosalla. Kiristämätön vaatetus, lenkkitossut tai paljain jaloin, oma alusta ulkokäyttöön.
Omat eväät ruokataukoon; ehtii myös ruokailemaan Kehruuhuoneella.
Kurssin ohjaa kehoterapeutti Riitta Kokko. Voit halutessasi tiedustella lisää sisällöstä, p. 040 535 4975.

Tiedustelut:
koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Hintatiedot: 80 €

Ilmoittautuminen viimeistään 25.5.2020

Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu.
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 25.5.2020
Hinta 80,00 €

Luonto ja luovuus - eheyttävät työvälineet

Pohditaan omaa luonto ja minä -suhdetta ratkaisukeskeisessä hengessä. Avataan aisteja erilaisin harjoituksin. Vaikutteita Mindfulnessista, kuvataideterapiasta, joogasta. Ei tarvita mitään erityisosaamista, kaikki mukaan sellaisena kuin sillä hetkellä olet. Hyvä rento luottamuksellinen ilmapiiri, nautitaan ja iloitaan yhdessä ja itsenäisesti tehtävistä harjoitteista sekä ulkona luonnossa että sisätiloissa.
Säänmukainen varustus.
Kurssilla käytetään omia materiaaleja (muistiinpanovälineet, omat lempivälineet tms.) Tarkempaa tietoa tarvikkeista lähetetään ilmoittautuneille.


Aika ja paikka: la - su 13. - 14.6.2020 klo 10.00 - 16.00, Lappeenranta kesäyliopiston koulutustila Pohjolankatu 23 (Kimpisen koulu) sekä ulkona

Kouluttaja: Sonja Harala, kuvataitelija, ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti

Tiedustelut: koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Koulutuksen hinta: 160 €

Ilmoittautuminen viimeistään 30.5.2020 osoitteessa www.kesyli.net
Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli peruutusta ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu.
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 30.5.2020
Hinta 160,00 €

Koiranpentu on pörröinen sydämenvaltaaja. Se nauttii saadessaan touhuta ihmisen kanssa mutta on myös opportunisti tilanteen niin salliessa. Anna pennullesi mahdollisuus kasvaa arjen taitajaksi ja aloita sen ohjaus ammattilaisen kanssa!  Saat tällä viikonlopun intensiivikurssilla loistavaa opastusta, miten ohjaamalla pentu oppii arjen vaatimia taitoja ja kasvaa mutkattomaksi perheenjäseneksi.

Aika ja paikka  LA- SU 13.-14.6.2020 Lappeenranta                                                                        

Kohderyhmä
Ensimmäisen koiran hankkineet, pennun omistajat, koirien käytöksen ohjaamisesta ja koirien elekielestä kiinnostuneet. Koiranpennun kanssa kurssille voidaan ottaa max 10 osallistujaa. (Luennolle osallistuvien määrää ei ole rajoitettu, ks. erillinen ilmoittautuminen pelkästään luennolle.)

Tavoite
Koiranpennun hyvän kehityksen alkuun saattaminen ja omistajan ohjaustaitojen kehittäminen.

Sisältö
Alkuluennolla käsitellään koiran elekielen tulkintaa sekä avataan, miten koira oppii ja millaiset menetelmät edistävät parhaiten oppimista. Luennon jälkeen on tunnin tauko, jonka aikana pentujen omistajat noutavat kurssille mukaan tulevat koirat ja siirrytään harjoitustiloihin. Harjoitukset ulkona jos on hyvä sää, mutta sateen sattuessa sisällä harjoitushallissa.

Aikataulu
La 13.6. luento klo 9.00–12.00

Valmistautumis- ja ruokatauko klo 12.00 – 13.00,

Käytännön harjoitukset pentujen kanssa klo 13.00–15.00. (yht. 6h)

Su 14.6. klo 9.00–12.00 käytännön harjoitukset jatkuvat pentujen kanssa (yht. 3h)

Kouluttaja Eläintenkouluttaja AT Nina Jäntti, Koirapalvelu Heartraiders

Tiedustelut  koulutuspäällikkö Leena Salonen, leena.salonen@kesyli.net, p. 010 322 9461

Koulutuksen hinta             75 €

Ilmoittautuminen               viimeistään 30.5.2020 osoitteessa www.kesyli.net

Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu. Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 30.5.2020
Hinta 75,00 €

Luento koiranpennun hankintaa suunnitteleville ja koiran omistajille

Koiranpentu on pörröinen sydämenvaltaaja. Se nauttii saadessaan touhuta ihmisen kanssa mutta on myös opportunisti tilanteen niin salliessa. Anna pennullesi mahdollisuus kasvaa arjen taitajaksi ja aloita sen ohjaus ammattilaisen kanssa! Saat tällä viikonlopun intensiivikurssilla loistavaa opastusta, miten ohjaamalla pentu oppii arjen vaatimia taitoja ja kasvaa mutkattomaksi perheenjäseneksi.

Aika ja paikka  LA 13.6.2020 Lappeenranta                                                                                 

Kohderyhmä
Ensimmäisen koiran hankkineet, pennun omistajat, koirien käytöksen ohjaamisesta ja koirien elekielestä kiinnostuneet. Luennolle voivat osallistua  kaikki aiheesta kiinnostuneet.

Tavoite
Antaa tietoa koiranpennun hyvän kehityksen alkuun saattamisesta.

Sisältö
Luennolla käsitellään koiran elekielen tulkintaa sekä avataan, miten koira oppii ja millaiset menetelmät edistävät parhaiten oppimista. 

Aikataulu
13.6. luento klo 9.00–12.00

Kouluttaja Eläintenkouluttaja AT Nina Jäntti, Koirapalvelu Heartraiders 

Tiedustelut  koulutuspäällikkö Leena Salonen, leena.salonen@kesyli.net, p. 010 322 9461

Koulutuksen hinta 25 €

Ilmoittautuminen viimeistään 30.5.2020 osoitteessa www.kesyli.net

Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu. Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 30.5.2020
Hinta 25,00 €