Oppimisen iloa

ympäri vuoden

Hyvinvointi ja harrastus

Koulutukset > Hyvinvointi ja harrastus

Hyvinvointi ja harrastus

Vapauta tunne-energiasi -päivä järjestetään syksyllä 2017 kaksi kertaa. Kukin päivä on oma kokonaisuutensa. Harjoitusten moninaisuus ja mahdolliset sisältöpainotukset kurssilaisten tarpeiden mukaan tuovat päiviin vaihtelua. Voit osallistua jokaiseen kertaan tai silloin, kun sinulle sopii. Ensikertalaisena voit tulla mihin päivään tahansa. Jokaiseen kokoontumispäivään ilmoittaudutaan erikseen.

Kurssi on kokemuksellinen kehotyöskentelykurssi. Menetelmiä eri koulukunnista ja suuntauksista käytetään laajasti: hengitys, reichiläinen bioenergetiikka, vapaa liike, maadoitus, kehoa kuunteleva läsnäolo jne.
Kurssit ohjaa kehoterapeutti / rosenterapeutti Riitta Kokko (20 vuoden kokemuksella). Hänen kanssaan voi keskustella kurssin sisältöön tai henkilökohtaiseen soveltumiseen liittyvistä asioista.
Mukaan: alusta (esim. retkipatja) ja mielellään myös pieni tyyny ja peite. Vaatetuksena kiristämätön kerrospukeutuminen, tossut ja/tai villasukat: Omat eväät (+ vesipullo) puolen tunnin mittaiseen taukoon.
HUOM! Ei suositella vakavista mielenterveysongelmista kärsiville.

Aika ja paikka 8.10.2017 klo 10.00 - 15.00 Lappeenranta, kesäyliopiston koulutustila Koulukatu 11 (3. krs)

Sisältö: Tunteiden pitäisi olla luonnollinen osa elämää, mutta näin ei ole. Kun hylkäämme tunteemme, hylkäämme samalla olennaisen osan itseämme.  Vältellessämme vaikeita tunteita, eivät hyvätkään tunnu koko voimassaan. Tunteita kohtaamalla opimme tärkeitä asioita itsestämme ja vapaudumme.

Tunnepidättelyt sijaitsevat kehossa jännityksinä ja energialukkoina aiheuttaen monenlaisia fyysisen kehon ja henkisen hyvinvointimme ongelmia. Jotta meillä olisi yhteys tunteisiin, on meillä oltava yhteys kehoon. Todelliset voimavarat sijaitsevat kehossa.

Päinvastoin kuin yleensä luullaan, tunteet - ei tunteilu eikä tunnehöttöys - ovat vahvuus. Ne, jotka kohtaavat tunteensa tässä ajassa, ovat selviytyjiä.

Kouluttaja kehoterapeutti Riitta Kokko

Tiedustelut koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Hintatiedot 50 €

Ilmoittautuminen viimeistään 24.9.2017.

Ilmoittautuminen päättyy 24.9.2017
Hinta 50,00 €

Vapauta tunne-energiasi -päivä järjestetään syksyllä 2017 kaksi kertaa. Kukin päivä on oma kokonaisuutensa. Harjoitusten moninaisuus ja mahdolliset sisältöpainotukset kurssilaisten tarpeiden mukaan tuovat päiviin vaihtelua. Voit osallistua jokaiseen kertaan tai silloin, kun sinulle sopii. Ensikertalaisena voit tulla mihin päivään tahansa. Jokaiseen kokoontumispäivään ilmoittaudutaan erikseen.

Kurssi on kokemuksellinen kehotyöskentelykurssi. Menetelmiä eri koulukunnista ja suuntauksista käytetään laajasti: hengitys, reichiläinen bioenergetiikka, vapaa liike, maadoitus, kehoa kuunteleva läsnäolo jne.
Kurssit ohjaa kehoterapeutti / rosenterapeutti Riitta Kokko (20 vuoden kokemuksella). Hänen kanssaan voi keskustella kurssin sisältöön tai henkilökohtaiseen soveltumiseen liittyvistä asioista.
Mukaan: alusta (esim. retkipatja) ja mielellään myös pieni tyyny ja peite. Vaatetuksena kiristämätön kerrospukeutuminen, tossut ja/tai villasukat: Omat eväät (+ vesipullo) puolen tunnin mittaiseen taukoon.
HUOM! Ei suositella vakavista mielenterveysongelmista kärsiville.

Aika ja paikka 26.11.2017 klo 10.00 - 15.00 Lappeenranta, kesäyliopiston koulutustila Koulukatu 11 (3. krs)

Sisältö: Tunteiden pitäisi olla luonnollinen osa elämää, mutta näin ei ole. Kun hylkäämme tunteemme, hylkäämme samalla olennaisen osan itseämme.  Vältellessämme vaikeita tunteita, eivät hyvätkään tunnu koko voimassaan. Tunteita kohtaamalla opimme tärkeitä asioita itsestämme ja vapaudumme.

Tunnepidättelyt sijaitsevat kehossa jännityksinä ja energialukkoina aiheuttaen monenlaisia fyysisen kehon ja henkisen hyvinvointimme ongelmia. Jotta meillä olisi yhteys tunteisiin, on meillä oltava yhteys kehoon. Todelliset voimavarat sijaitsevat kehossa.

Päinvastoin kuin yleensä luullaan, tunteet - ei tunteilu eikä tunnehöttöys - ovat vahvuus. Ne, jotka kohtaavat tunteensa tässä ajassa, ovat selviytyjiä.

Kouluttaja kehoterapeutti Riitta Kokko

Tiedustelut koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Hintatiedot 50 €

Ilmoittautuminen viimeistään 12.11.2017.

Ilmoittautuminen päättyy 12.11.2017
Hinta 50,00 €

Kiinalaiseen energialääketieteeseen perustuva Chi Kung (Qigong) vaikuttaa monella tasolla terveyteemme ja henkiseen hyvinvointiimme. Chi Kungin perustan muodostavat pehmeät liikkeet, joita hengitykseen yhdistäen tehdään rauhallisesti ja sisäisesti kuunnellen. Myös akupainelu ja hiljentyminen kuuluvat ohjelmaan. Chi Kung lisää kehotietoisuutta ja lisäksi rentoutuminen ja energiatason kohoaminen aktivoivat kehon omia parannusvoimia.
Kaikenikäisille soveltuvia harjoituksia jokainen tekee mahdolliset kehon rajoitukset huomioiden, Kurssi antaa valmiudet itsenäiseen harjoitteluun, jota tukemaan kurssilaiset saavat mukaansa harjoitusmonisteita. Kurssille voi tulla aloittelijana tai aiemmin harjoitelleena. Vaatetuksena kiristämätön asu. Harjoituksia voi tehdä paljain jaloin, lenkkikengissä tai tossuissa. Kurssilaiset tarvitsevat alusta (esim. retkipatja) istuen tehtäviin harjoituksiin. Ruokataukoon (45 min.) ja kahvitaukoon (15 min). omat eväät on käytännöllisin ratkaisu.


Kurssin ohjaa kehoterapeutti Riitta Kokko, www.kehoterapia.net

Aika ja paikka: 19.-20.6.2017 klo 10.00 - 16.00 Lappeenranta, Linnoituksen alueella ja sateen sattuessa Lappeenrannan tanssiopiston tiloissa osoitteessa Suvorovinkuja 3, 53900 Lappeenranta.

Tiedustelut: koulutussuunnittelija Sari Kavala, sari.kavala(at)kesyli.net, p. 010 322 9462

Hintatiedot: 80 €

Ilmoittautuminen viimeistään 5.6.2017

Ilmoittautuminen on sitova viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta peruutuksesta peritään puolet koulutusmaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu paikalle, peritään koko maksu.
Koulutusvahvistus postitetaan osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautuminen päättyy 12.6.2017
Hinta 80,00 €